Lectures // Mes chouchous pour une santé au naturel

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Aujourd’hui je vous présente trois nouvelles lectures orientées vers une meilleure santé au naturel! Il s’agit de trois livres qui me servent de bible ces derniers temps et j’avoue que j’adore les feuilletés et apprendre des choses grâce à eux.

 

On commence avec « Mon cahier Beautyfood« . Il s’agit d’un livre girly et très facile à lire qui explique que sa santé et la beauté de notre peau, se passe surtout par ce qu’on mange au quotidien. C’est une dermato qui propose des recettes de cuisine pour cibler chaque problème de peau ou de santé. C’est très intéressant et je me suis rendue compte de l’importance de certains aliments sur la beauté des cheveux, des ongles ou pour réduire les cernes par exemple. D’une manière globale, c’est tout une façon de consommer qui est conseillée et qui m’a aidé à me faire prendre conscience que mes problèmes de santé étaient surement liés à ma façon de manger.

 

Ensuite, je vous présente les deux ouvrages aux éditions Eyrolles « Soulager la douleur » et « La Santé de mon enfant« , qui sont présentés sous la même façon que j’adore : on présente un problème/une douleur et sont ensuite expliquées toutes les méthodes possibles pour soulager cette douleur. On parle alors de médecines allopathique, chinoise, homéopathique ou encore de phytothérapie. Pour moi qui me soigne énormément grâce aux huiles essentielles par exemple, et qui soigne aussi Aria de cette façon très naturelle, avant d’aller ensuite voir un médecin si ça persiste, j’ai découvert pleins de secrets et de nouvelles façons de soulager une douleur. Pour le livre sur la santé de l’enfant, ils parlent aussi des problèmes des nourrissons dont les coliques. C’est un super ouvrage qui ferait un chouette cadeau à offrir aux futures mamans ^^ Une bible pour mieux répondre aux besoins de son enfant quand il est malade.

 

Et vous, quels sont les livres qui vous guident en cas de baisse de régime? Des bisous!

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