Aria et moi, on adore cuisiner ! On fait un maximum maison et ce n’est pas pour rien : limiter les mauvais aliments de l’alimentation industrielle; et surtout le sucre ! Les enfants sont tellement habitués au sucre partout, du petit déjeuner au goûter, que j’essaye de diminuer sa consommation pour les plats maison.
De la lecture aux fourneaux
J’ai reçu deux livres des éditions THIERRY SOUCCAR et ils sont géniaux : de vraies mines d’or pour mieux manger !
Le premier concerne les petits déjeuners et les goûters, avec les conseils d’une diététicienne pour limiter le sucre dans les préparations maison. Les 50 recettes sont claires et les photos donnent envie. Elles sont faciles à réaliser et toujours avec de meilleurs ingrédients possible. J’ai réalisé ses cookies banane et beurre de cacahuètes qui étaient super bons ! Aria avec ses petits gants de cuisine les surveillaient pendant la cuisson. Ce qui est vraiment pratique c’est que les recettes sont souvent pour plusieurs goûters et permettent de bien s’organiser sur la semaine pour mieux manger durablement.
Le second est beaucoup plus visuel et important. Il est clair, efficace et donne de l’impact. Pour une même catégorie, il propose les mauvais produits et les bons produits. En fonction des matières grasses, des additifs etc. C’est super intéressant avec pleins de conseils pour apprendre à mieux lire les étiquettes et comprendre ce qui est le meilleur pour nos enfants mais aussi pour nous. Il y a une page avec les « oui » et pourquoi, et une page de « non » à côté, c’est très facile à lire, comprendre et intégrer pour sa liste de courses du quotidien.
P’tits déj’ et goûters pauvres en sucres
Les éditions THIERRY SOUCCAR me permettent de te faire gagner un exemplaire de chaque sur mon compte Instagram alors tente ta chance ! Des bisous !